Como desenvolver o autoconhecimento através da peregrinação

por: Carina Costa – Natrilhas

Conhecer a si mesmo — seus gostos, sentimentos e propósito — pode parecer uma missão difícil e desafiadora. Afinal, existem dúvidas com as quais nos deparamos durante a vida que somente nós podemos responder.  Porém, vivendo num mundo cheio de estímulos, o encontro consciente com o caminho do autoconhecimento pode se tornar ainda mais desafiador.

No entanto, existe um tipo de viagem, milenar, que pode te ajudar a mudar esse cenário. Você já ouviu falar sobre peregrinação?

Pois é, existem diversos destinos no Brasil e no mundo para realizar essa atividade que tem um conceito um pouco diferente, mas muito agradável. Então, se você quiser saber o que ela tem a ver com espiritualidade e como garantir uma peregrinação perfeita, este post foi feito para você! Continue a leitura e entenda tudo.

O que é uma peregrinação?

Basicamente, a definição de peregrinação é uma jornada realizada por um devoto de uma dada religião a um lugar considerado sagrado. No entanto, muito além da religiosidade, o ato de andar a pé, com um destino traçado, te permite conhecer novas pessoas e culturas, explorar um mundo cheio de possibilidades e buscar a sua paz, sua conexão consigo mesmo.

Muito diferente da romaria, a peregrinação não tem como objetivo a chegada. Pelo contrário, o foco dessa caminhada de longo curso é a jornada do peregrino, o que ele vivencia nos inúmeros quilômetros que percorre a pé rumo ao local santo. 

Quais são os benefícios de peregrinar?

De acordo com uma pesquisa, realizada pela Universidade de Stanford, o ato de caminhar, por até mesmo 20 minutos, provocou um aumento médio de até 60%  na geração de propostas inovadoras e criativas. 

Porém, muito além do benefício criativo que o ato de caminhar em meio a natureza promove, podemos também desenvolver o autoconhecimento, à evolução individual e até à saúde mental.

Não à toa, a psicóloga e educadora americana, Francine Shapiro, descobriu em suas longas caminhadas que o ato de movimentar os olhos, contemplando os detalhes da paisagem, pode ajudar no tratamento de traumas pesados.

Além de tudo isso, a espiritualidade ainda fica muito mais aflorada! Passar um tempo caminhando é como fazer um retiro espiritual — da mesma forma que é preciso “se retirar” e sair da sua zona de conforto, seja qual for a fé professada pelo peregrino.

Como fazer uma peregrinação perfeita?

Para que a sua viagem de peregrinação seja maravilhosa, sem estresse ou arrependimentos, separei a seguir algumas dicas simples, mas que funcionam demais para que você tenha uma experiência transformadora. Confira!

1 – Planeje-se 

Não é porque o objetivo da viagem é se desligar das preocupações que o planejamento deve ficar de lado. Pelo contrário: esse é o principal motivo pelo qual você deve se organizar com antecedência. Só assim é possível evitar situações indesejadas e arriscadas durante a expedição.

Na hora do planejamento, considere:

• qual será o seu destino;
• a quilometragem a ser percorrida;
• o seu orçamento;
• preparo físico;
• por quantos dias você vai ficar longe de casa;

Outra dica importante, se a peregrinação for para o exterior, é conferir o seu passaporte e a necessidade de vacinas para entrar no país de destino.

2 – Treine com o seu equipamento 

Por certo, peregrinar é uma atividade desafiadora. Não apenas a quantidade de dias é extenuante, como também a variação de altimetria intensa que vai exigir um bom preparo físico.

Dessa forma, o peregrino deve estar acostumado com a mochila e com o calçado escolhido. Bolhas, dores nos ombros, nos joelhos e nos quadris, devido a uma escolha errada de equipamento, podem acabar com a expedição ou transformar a jornada em uma experiência de dor e sofrimento.

Durante a preparação, não apenas escolha terrenos diferentes, mas opte por aqueles com desafiantes subidas e descidas. A propósito, leve com você a mochila e calce o tênis ou bota que planeja peregrinar.

3 – Reserve as pousadas com antecedência 

Antes de mais nada, é essencial que o peregrino se programe com antecendência e realize as reservas antes de dar início a peregrinação. Talvez, como muitas das hospedagens são pequenos hotéis ou pousadas, logo após o período de pandemia, haverá novas regulamentações e exigências sanitárias que limitarão a quantidade de camas.

Com o fim de não correr o risco de ter de caminhar mais dez ou vinte quilômetros, até o próximo destino, indicamos que realize as reservas com antecedência.

4 – Leve apenas o necessário 

A mochila do peregrino deve ser a mais leve possível. Como vimos, a peregrinação pode levar semanas e a quantidade de peso fará uma grande diferença na caminhada.

O indicado é, por exemplo, que o peregrino opte por roupas leves, de preferência com mangas compridas, tênis adequado para a prática e chapéu ou boné para se proteger do sol. 

Na mochila, vale a pena levar repelente, protetor solar, duas garrafas de água para o dia, duas mudas de roupa e agasalho para o frio, além de medicamentos e materiais de primeiros socorros.

Dessa forma, como é possível se hospedar em hotéis e pousadas ao longo do trajeto, barracas de camping não são necessárias, o que facilita na montagem da mochila e reduz o peso.

5 – Desfrute da experiência 

Embora exista dor, desafios, adversidades e puro cansaço, não se esqueça de viver o momento e desfrutar do caminho. Por mais difícil que seja, nutra os pensamentos positivos e se dedique ao presente.

Fazer uma peregrinação é viver uma experiência intensa de autoconhecimento e transformação. Então, aproveite o caminho e tenha a certeza de que tanto no caminho quanto na vida as coisas sempre passam.

Por que a peregrinação possibilita o autoconhecimento?

Em uma experiência desse tipo, nós conhecemos os nossos limites. Diante das diversas situações imprevistas que podem ocorrer com um peregrino, entendemos que podemos ser bons naquilo que imaginávamos não ser, e que temos condições de nos superar a cada novo destino visitado.

Além disso, passamos a gostar de coisas que nem conhecíamos, ou até daquelas que nunca havíamos nos permitido experimentar. Por isso, para garantir uma peregrinação proveitosa é preciso abrir a mente e o coração a cada vivência, na certeza de que dias bem vividos são bênçãos em nossas vidas.

Enfim, fazer uma peregrinação é uma das melhores experiências que alguém pode ter na vida. Por meio dela, como vimos, o indivíduo acumula conhecimentos e muitas histórias pra contar, além de fazer amigos e deixar um pouco de si em cada lugar visitado.

Então, gostou da leitura? Se você está morrendo de vontade de fazer uma peregrinação, mas seus amigos e familiares não entendem, compartilhe este post com eles nas suas redes sociais! Assim, eles poderão conhecer melhor essa prática que faz tão bem ao nosso ser.

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