Onde praticar rafting no Brasil? Os melhores picos para se aventurar

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Você sabe onde praticar rafting no Brasil? Saiba que esta é uma das melhores escolhas se você quer um esporte que capricha na carga de adrenalina e diversão. Entrar em um bote de borracha para descer a corredeira de um rio, no entanto, é uma atividade calculada e dividida em classes de dificuldade. Isso facilita com que o […]

Esquiar pela primeira vez: confira 4 dicas essenciais!

Vai esquiar pela primeira vez? Então confira 4 dicas essenciais!

Se você vai esquiar pela primeira vez, é normal que já esteja sentindo um frio na barriga, antes mesmo de chegar perto da neve. Contudo, para que essa experiência seja fantástica, é necessário tomar algumas precauções para evitar transtornos e acidentes. Uma das maiores preocupações costuma ser a temperatura, principalmente para nós, brasileiros, acostumados ao clima tropical. Outra questão importante […]

Conheça os 4 principais cuidados com a prática esportiva no inverno

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Todo ano é a mesma cena: no verão, as academias lotam! Mas basta a estação mais fria se aproximar para que elas esvaziem com a mesma velocidade. Exercitar-se somente quando faz calor não é o ideal, mas existem alguns cuidados com a prática esportiva no inverno que devem ser tomados. Bom mesmo é manter o ritmo de […]

Você conhece a história da corrida de rua? Descubra aqui

Conheça a história da corrida de rua

Nos últimos anos, a corrida de rua se tornou uma febre no Brasil e no mundo. Democrático, o esporte exige apenas roupas adequadas e um par de tênis. É claro, no entanto, que antes de sair correndo por aí é prudente consultar profissionais da saúde, como médicos, educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionistas. Se você gosta […]

Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Canoagem no Brasil e no Mundo

A canoagem é uma das atividades mais antigas da humanidade. Ela passa a sensação de liberdade e funciona tanto como meio de locomoção quanto para a prática esportiva e para o turismo. Como esporte, popularizou-se após ser inserida como modalidade olímpica, em 1936. Desde então, muitas novidades apareceram. Nosso texto de hoje conta tudo o que […]