Retomando as atividades físicas com Sidney Togumi

Das trilhas para a esteira: as dicas do treinador Sidney Togumi para retomar as atividades físicas Devido à pausa que a vida nos exigiu nos últimos meses, é natural que as atividades físicas indoor e outdoor tenham sido deixadas de lado por um tempo. Ao retomar a rotina de exercícios, é importante ter consciência de […]

Conheça os Principais Benefícios de Praticar Esportes Outdoor!

Os esportes outdoor incluem modalidades que envolvem aventuras e atividades radicais. O intuito desses esportes, além de promover a boa forma física, é propiciar uma sensação de prazer e liberdade, diminuindo o estresse causado pelas pressões da vida cotidiana. Para a sorte dos brasileiros aventureiros que buscam adrenalina e contato com a natureza, o Brasil […]