Conheça os 4 principais cuidados com a prática esportiva no inverno

Conheça os 4 principais cuidados com a prática esportiva no inverno

Todo ano é a mesma cena: no verão, as academias lotam! Mas basta a estação mais fria se aproximar para que elas esvaziem com a mesma velocidade. Exercitar-se somente quando faz calor não é o ideal, mas existem alguns cuidados com a prática esportiva no inverno que devem ser tomados. Bom mesmo é manter o ritmo de […]