Camisas e Camisetas Masculinas

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Uso de Camisas e Camisetas Nas Caminhadas de Inverno

Vestindo-se em Camadas

A prática de caminhadas para manter-se em forma já é bastante conhecida, entretanto, quando o inverno chega, chegam os problemas do que vestir, camisas ou camisetas, bermudas ou calças etc.

Tem muito mais do que simplesmente colocar sua camiseta mais quente de algodão e uma camiseta de mangas longas também quente como segunda camada. Você estará se movendo, gerando calor corporal e até mesmo suando. Você precisa proteger sua pele do frio e da umidade e ao mesmo tempo permitir que seu corpo respire e o suor evapore garantindo sua saúde.

Vestir-se em camadas é uma tática empregada por quem pratica trilhas ou quaisquer atividades outdoor.

Próximo da pele uma camisa ou camiseta fará a função de camada base ou "baselayer", como é mais conhecida. Geralmente também são chamadas de segunda pele. O algodão é o menos recomendado para a primeira camada. Você precisa, dependendo do frio que irá enfrentar, de uma camiseta ou camisa que permita a passagem da umidade e suor, para que seu corpo se mantenha seco.

Como segunda camada, você usará algo isolante para mantê-lo quente, mas poderá não mais precisar desta depois de estar exercitando a algum tempo. É mais indicado usar uma segunda pele, camisa ou camiseta de mangas longas, ao contrário de uma jaqueta de isolamento. Esta segunda camada pode ser de lã Merino ou MicroFleece.

Obviamente que a camada externa será diferente, com outras funções. Neste caso uma jaqueta à prova d'água sobre as camisas e camisetas irá protegê-lo do vento e da chuva. Procure jaquetas respiráveis que permitirão que a umidade evapore, mas ainda manterão você longe do vento e da chuva.